Ismerősen hangzik?
- Nem tudok kiállni magamért, nincs elég önbizalmam.
- Nincs időm semmire, káosz az időbeosztásom.
- Gyakran mások véleményétől függ az önértékelésem.
- Már azt sem tudom, ki vagyok, és mit akarok.
- Nem szeretem a munkám.
- Folyton fáradt és türelmetlen vagyok.
- Úgy érzem, lassan bedarál a mókuskerék.
- Összecsaptak a fejem felett a hullámok.
- Nehezen hozok döntést.
- Mindig utolsó helyre kerülök.
- Nem tudom, hogyan tovább. Elveszettnek érzem magam.
- Foglalkozhatok néha csak saját magammal? Szabad ezt?
- Nem is tudom, kivel beszélhetnék a dolgaimról.
Képzeld csak el:
- Egyre többet, felszabadultan nevetsz.
- Szereted magad, a hibáiddal együtt is.
- Kezded megérteni viselkedésed mozgatórugóit.
- Empatikusabb vagy a többiekkel.
- Nem túléled, hanem tudatosan megéled mindennapjaid.
- Élvezed az élet apró örömeit.
- Boldog és hálás vagy mindazért, amid van.
- Tudod mik a céljaid, és teszel is értük.
- Elhagyod a komfort zónád. Bátor vagy.
- Teendőid fölé emelkedsz.
- Gondjaid meghallgatásra lelnek, te vagy a fontos, te vagy a központ.
Nem lenne nagyszerű, ha lenne egy coach, aki átlendít a mostani akadályaidon, és segít elérni azokat a céljaidat, amikért évek óta hiába dolgozol?
Azért vagyok itt, hogy meghallgassalak, és ketten együtt felfedezzük belső világod. Így tudatosabban, magabiztosabban – boldogabban – élheted mindennapjaid, kikristályosodnak a céljaid.
De mi is pontosan a coaching és hogyan zajlik a folyamat?
- A coaching egy strukturált kérdezéstechnikán alapuló segítő beszélgetés.
- Változás- és eredményorientált folyamat, mely során különböző témákban kísérlek, mint például munkahelyi elakadás,
karrierváltás, konfliktus helyzet, önismeret, önbizalom, párkapcsolat, családi szituációk. - Az ülések alkalmával tanácsadás nem történik. Célunk az, hogy felismerd saját válaszaid, ehhez pedig a megfelelő kérdésekkel,
adott esetben eszközök használatával segítelek Téged. - Fókuszunk a jelen és a jövő idősíkján van. A múltat akkor érintheti a folyamat, ha ott olyan fontos információk, elakadások vannak, melyek fontosak a jelen helyzet megértéséhez és a célkitűzéshez, de a múltbeli események feldolgozásával a coaching nem foglalkozik.
- Végig semleges maradok, Tiéd a tiszta figyelmem, és természetesen biztosíthatlak a titoktartásról is.
- Első konzultációnk 15-20 percet vesz igénybe, és ingyenes. Megismerkedünk, elmondhatod, mi nyomaszt, és pontosan mit vársz a
folyamattól. Ennyi idő alatt az is kiderül, szimpatikusak vagyunk-e egymásnak. Akár a konzultáció alatt is megszülethet a döntés, hogy együtt dolgozunk-e. - A folyamat biztosítása miatt legalább öt alkalomban állapodunk meg. Az ülések között legalább egy, legfeljebb két hét telik el. Azért van erre szükség, hogy magadban is feldolgozhasd az ülések alkalmával történt megéléseidet. Az üléseink 60 percesek, és online platformon (skype) folytatjuk őket.
- Egy konzultáció ára 12.000 Ft 10.000Ft.
Én vagyok Számodra a megfelelő segítő, ha:
- Érdekel a saját fejlődésed, nyitott vagy az önismeretre.
- Hajlandó vagy belefektetni a munkát.
- Mentálisan egészséges vagy.
- Szeretnéd eszközökkel, gyakorlatokkal színesíteni a konzultációkat.
- Szakértő hallgatóságra vágysz.
- Szeretnéd, ha valaki itt lenne veled a folyamatban, és figyelne rád. Csak Rád.
- Elakadtál egy coaching kurzuson, mert nem kaptál személyes segítséget hozzá.
- A saját tempódban és a saját időbeosztásod szerint szeretnél haladni.
Nem én vagyok Számodra a megfelelő segítő, ha:
- Terápiára van szükséged. A coaching nem terápia, nem történik meg sem múltbeli események, sem krízishelyzetek (pl. bántalmazás, gyász) feldolgozása.
- Pszichés betegségben, szenvedélybetegségben szenvedsz, mentálisan nem vagy egészséges. Személyiségzavarokat, függőségeket a coaching nem kezel.
- Fizikai problémáid, betegségeid orvosi kompetenciát igényelnek. Ha egy betegség lelki eredetét szeretnéd feltárni, az beleférhet a coaching kompetenciákba (ha orvosilag igazoltan egészséges vagy). Súlyos és/vagy krónikus betegségek lelki háttereivel a coaching nem foglalkozik.
- Politikai, vallási kérdésekről szeretnél eszmecserét folytatni. Ha arról mesélsz nekem, hogy mi ad számodra a mindennapokban hitet, erőt, reményt, az természetesen kivételt képez.
Ha szeretnél konzultálni velem, vagy kérdésed van, írj egy üzenetet a szitasjuditcoaching@gmail.com címre, vagy használd az alábbi kapcsolati űrlapot.